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nuoto - โ ๐ค๐จ๐๐๐ ๐ฬ ๐๐ ๐๐๐จ๐ฆ๐ง๐ ๐ฃ๐ข๐ฅ๐ญ๐๐ข๐ก๐ ๐ฑ๐ถ ๐๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ๐ด๐ด๐ถ๐ผ ๐๐ฟ๐ฎ๐๐๐๐ด๐ถ๐ฎ๐๐ผ? Si intende la porzione โstandardโ a volte presente nelle diete, non la quantitร โconsigliataโ che valuterร il nutrizionista. ๐ ๐ฆ๐ฎ๐น๐๐ฎ ๐ถ๐น